Descrição

A libertação miofascial é uma técnica de auto manipulação muscular que consiste na aplicação de pressão em alguns pontos do corpo, com a ajuda de um rolo de espuma ou de uma ou duas pequena(s) bola(s), procurando uma maior liberdade de movimento entre o músculo e a fáscia.

O termo miofascial significa “mio” – músculo e “fascial” – fáscia – tecido conectivo.